Fyzická, duševná a duchovná stránka jazdy, riadenia a vlastníctva
Tam je niečo o vonkajšku koňa, ktorý je dobrý pre vnútorné človeka. - Sir Winston Churchill
Z vonkajšej strany môže jazda na koni vyzerať len ako posedenie a všetko, čo jazdec musí urobiť, je dať koňovi niekoľko jednoduchých pokynov, ako je ísť, kto a otočiť sa. Pri prenášaní jazdca konský robí všetku prácu, že? Zle. Na jazdenie na koni je oveľa viac, ako by mohol očakávať príležitostný pozorovateľ.
A existujú výhody nad rámec jednoduchého potešenia; fyzicky, mentálne a emocionálne.
fyzický
Jazda vyvíja rovnováhu a koordináciu. Pohyby, ktoré sa vyžadujú pri cvičení koňa, vyžadujú uvedomenie si tela. Jazda tiež využíva veľa svalov; najdôležitejšie sú nohy, brušné, ramenné a chrbtové svaly. Jazda nezávisí len od sily, ale silné pružné svaly pomáhajú v stabilite a koordinácii. Väčšina nových jazdcov zistí, že ich vnútorné stehne svalov, hlavne gracilový sval, sa zhoršia, ale sval sa rýchlo roztiahne a posilní.
Jazda na koňoch na chôdzi stimuluje vnútorné orgány, rovnako ako chôdza pešo. To pomáha pri funkcii pečene a tráveniu a robí z jazdy veľkú možnosť terapie pre osoby na invalidných vozíkoch. Budete spaľovať kalórie. Podľa "Body For Life for Women" od Dr. Pamela Peeke generálny jazdecký kôň predstavuje 5 kalórií za minútu pre ženu s hmotnosťou 150 libier.
Zvýšte rýchlosť a vzdialenosť, ktorú jazdíte, a zvýšte intenzitu práce a vyhoďte viac kalórií.
Jazda na koni je šport, ktorý sa môže zúčastniť ľuďmi v každom veku. Keď sa mnohí ľudia približujú k svojim stredným rokom, môžu konečne mať čas a zdroje na realizáciu svojich snov jazdy na koni.
S náležitými inštrukciami a vedením nie je dôvod, prečo sa ľudia vo svojich štyridsiatych a ďalších veciach nemôžu učiť jazdiť ani jazdiť. Veľa seniorov sa zdržiavalo alebo viedlo do svojich "zlatých rokov" s obľúbeným spoločníkom koní.
Ako ste ženícha , čisté stajne, nosíte sedlá, vybavenie alebo balíky sena, robíte aj cvičenie s hmotnosťou, ktoré pomáha udržiavať kostnú hmotu. Hoci je jazda, stráženie a vyťahovanie je dobré cvičenie, mnohí jazdci, ktorí chcú súťažiť na pokročilých úrovniach, považujú za užitočné zdvihnúť závažia a robiť silné tréningové tréningy ako jóga a Pilates.
duševné
Spočiatku môžete cítiť, že práve naučiť sa zdržiavať sa a ovládať kôň je výzvou. Keď sa to stane jednoduchým, predstavujú sa oveľa viac vzdelávacích príležitostí. Ako budete postupovať pri jazde a vlastníctve koňa, budete mať vždy otázky a problémy. Dokonca aj najzkušenější jazdec by priznal, že je vždy niečo nové naučiť sa.
Výskum ukázal, že celoživotné vzdelávanie môže zabrániť strate pamäti. Rovnako ako vaše svaly, váš mozog potrebuje cvičenie, aby sa udržal mladý a pružný. Jazda poskytuje aktívnu cestu na udržanie vášho mozgu. Jazda môže poskytnúť veľa príležitostí na úspech. Či sa naučíte uverejniť klus alebo získať vysoké skóre v testu drezúry , budete sa cítiť dobre, čo robíte.
Emocionálne / duchovný
Pre mnohých koní je spojenie s prírodou, či už jazdia v kruhu alebo po chodníku. Mnoho ľudí nájde priateľstvo a útechu počas práce s ich koňmi. Hoci jazda môže predstavovať svoje frustrácie a výzvy, väčšina ľudí ju považuje za relaxačnú zábavu. Komunikácia ľudí, ktorí majú podobné aktivity, je tiež lákavá. Je to zábavné stretnúť sa s priateľmi na hodinu, tímové úsilie, ako sú namontované hry, vrtné jazdy alebo jazda na ceste .
Ak si želáte osamelosť, jazda na jachte alebo jazdenie môže poskytnúť to rovnako. Mnoho majiteľov koní sa domnieva, že ich kôň je trochu spriaznený duch v súlade s vlastnými pocitmi a emóciami; viac než akýkoľvek ľudský spoločník. V časoch stresu môže byť kôň tichý priateľ, ktorý má bez súdu alebo chuti.