Možno ste vždy chceli konať a teraz, nakoniec máte to šťastie, že máte čas aj peniaze, aby ste splnili svoj sen. Alebo ste boli kedysi majiteľom koní alebo jazdcom a "život sa dostal do cesty", a teraz ste pripravení znovu vstúpiť do sveta koní. Pri rozhodovaní sa naučiť jazdiť alebo vlastniť koňa je veľa.
Som príliš starý na to, aby som jazdil alebo vlastnil kôň?
Šance sú, ak si môžete dovoliť čas a peniaze potrebné na vlastnenie koňa, a sú v primerane dobrý zdravotný stav, odpoveď na túto otázku nie je!
Neexistuje žiadny dôvod, prečo by tí z nás v našich 40s, 50s, 60s a neskôr nemali mať koní, ak by sme chceli.
Svojou osobou a vašim kôňom urobíte veľkú láskavosť tým, že budete primerane fit. Jazda na bicykli je šport, a čím viac sa cítite, tým ľahšie to bude. Sila, rovnováha, vedomie tela a agilita, ktorú potrebujete na to, aby ste urobili mnoho ďalších športov, vám pomôžu, keď sa naučíte jazdiť a starať sa o koňa. Dokonca aj vtedy, ak ste neuskutočnili 5k, alebo sa do nej chvíľu dostali do posilňovne, alebo možno nikdy, stále sa môžete naučiť jazdiť. Len plánujete ísť pomaly a byť trpezlivý sami.
Získajte pohodlné
Ak ste sa rozhodli naučiť sa jazdiť, prvý krok je kúpiť schválenú jazdu na koni . Budete tiež potrebovať bezpečné topánky a pohodlné nohavice . Potom choďte von a nájdite dobrého trénera, ktorý porozumie konkrétnym potrebám staršieho jazdca. Dobrý tréner vás vyzve bez toho, aby vás ohromil. Jazda na koni by mala byť zábavná a ak je to nepríjemné, zastrašujúce alebo inak nepríjemné, niečo sa musí zmeniť.
Možno len budete musieť hovoriť so svojím trénerom o tom, čo prežívate, alebo možno budete musieť nájsť nového trénera.
Zranenia a bolesti tela
Či už mladí alebo starí, väčšina ľudí bude cítiť nejaké svalové napätie pri prvom štarte jazdy. Na vnútornej strane hornej nohy je niekoľko svalov, ktoré sa na prvý krát cítia extrémne boľavé.
To preto, lebo tieto svaly sa nepoužívajú rovnakým spôsobom pre iné aktivity. Bolesť kolena je tiež bežná. Niektorí starší jazdci berú acetaminofén alebo ibuprofen predtým, ako jazdia - niektorí si to po. Opäť platí, že jazda na koni je šport, takže nie je nerozumné pripraviť sa a postarať sa o seba ako športovca, rovnako ako s vašou schopnosťou - vrátane hmotnosti, flexibility a aerobického tréningu a tím praktizujúcich, ktorý vám môže pomôcť po jazde ako masážnych terapeutov, chiropraktorov a fyzioterapeutov. Dokonca aj horúci kúpeľ s epsom soľou môže uľahčiť bolesť post ride.
Ak máte čo do činenia s artritídou, problémami s chrbtom, kĺbovými náhradami alebo inými zdravotnými problémami, budú to mať vplyv na to, ako jazdíte. Je múdre diskutovať o svojich plánoch jazdy so svojím lekárom, ktorý vás nepochybne bude pozerať, ako by ste boli blázon (čo ste, ale je to dobrý blázon). Ale vedzte, že veľa ľudí jazdí napriek bolestiam a bolestiam, ktoré prichádzajú s vekom. Rovnováha, sila a agilita môžu byť ovplyvnené vekom, ale väčšina z nás verí, že sme lepšie na koni ako nie.
Bezpečnostné opatrenia
Spadnutie je veľkou starosťou. Tí z nás, ktorí idú ako mladí ľudia, vedia, že by sme mohli spadnúť a znovu odraziť. Nalepenie špiny teraz je veľmi nepríjemné.
Spadnutie je vždy možnosť, keď jazdíte. Môžete však znížiť šance tým, že sa ocitnete na správnom koňovi, zostanete pod kontrolou, učiť sa núdzové vysadenie a zastavíte a zostanete ostražitý. Bezpečnostné vybavenie nezabráni pádu, ale pomôže vám to chrániť, ak tak urobíte. Prilby, bezpečnostné stĺpiky , čižmy a chrániče hrudníka vám pomôžu cítiť sebadôveru.
Jazda na koni nie je len pre mladých. S pravým koňom, trénerom a postojom je to niečo, čo môžete dobre vychutnať vo vašich seniorských rokoch. Pre inšpiráciu tu sú odkazy na niekoľko príkladov ľudí, ktorí sa kvôli dátumu v kalendári nevzdajú toho, čo milujú.