Máte stresujúci život, vysoký krvný tlak, nespavosť? Udržanie akvária môže byť pre teba dobrá terapia. Štúdie siahajúce až do konca 80. rokov ukázali, že pozorovanie akvarijných rýb znižuje stres a následne znižuje krvný tlak.
Ryby rozdiel
Výskumníci porovnali účinky hypnózy v porovnaní s akváriom, bez ryby, v porovnaní s rybami plnenými akváriami a bez akvárií, ktoré majú akvárium.
Vo všetkých prípadoch sa ukázalo, že prítomnosť akéhokoľvek akvária znižuje krvný tlak. Navyše, väčšie zníženie krvného tlaku sa vyskytlo, keď sú v nádrži ryby, na rozdiel od nádrží, ktoré sú atraktívne zdobené, ale nemajú ryby. Dokázalo sa, že aj sledovanie videa s rybami má terapeutické účinky.
Mnoho výhod
Seniori vystavení akváriu naplneným rybami ukázali významné zníženie krvného tlaku. Pozorovalo sa, že ryby utišujú deti, ktoré trpia hyperaktívnou poruchou. Zubní pacienti, ktorí boli vystavení hypnóze v porovnaní s akváriom, mali rovnaký alebo väčší úžitok z akvária. Ďalšie štúdie ukázali, že zubní pacienti vyžadovali menej liekov na bolesti po sledovaní rýb v zubnej ordinácii. Nie je divu, že kancelárie lekárov, zubné kliniky a dokonca aj poradenské centrá tradične udržiavali akvárium v čakárni.
Akvárium účinok na Alzheimerovu chorobu
Štúdie ukázali, že seniori s Alzheimerovou skúsenosťou majú rôzne výhody pri sledovaní akvária. Na univerzite v Purdue výskumníci zistili, že zobrazovanie nádrží jasne sfarbených rýb môže obmedziť rušivé správanie a zlepšiť stravovacie návyky ľudí s Alzheimerovou chorobou.
A Purdue News v auguste 1999 správa uvádza, že "ošetrovateľka Nancy Edwards sledoval 60 osôb, ktoré sídlili v špecializovaných jednotiek v troch Indiana ošetrovateľských domoch. Zistila, že pacienti, ktorí boli vystavení ryby tanky sa zdalo byť viac uvoľnený a bdelý, a jedli až o 21 percent viac potravín, než mali pred zavedením nádrží na ryby. "Priemerný nárast spotreby potravín bol o 17,2 percenta."
Počas tej istej štúdie boli hlásené, že jedna pacientka, "ktorá nikdy nehovorila s členmi personálu alebo inými pacientmi, sa stala fascinovanou nádržou na ryby a strávila dlhé obdobie sledovaním rýb." Jedného dňa sa žena priblížila k Edwardsovi a spýtala sa "Hej, ryby pani, koľko rýb je v tejto nádrži, šesť alebo osem? " Edwards, prekvapená otázkou, povedala, že v tanku je šesť rýb: "Jedno som spočítala šesť a raz som počítavala osem," odpovedala žena.
Fish Fish Anywhere
Takmer akékoľvek akvárium, od veľkých po malé, môže ponúknuť potenciálne zdravotné výhody. Veľké akvárium je skvelé, ale ak je priestor obmedzený, urobí sa mini akvárium . Seniori a študenti môžu zvyčajne nájsť miesto pre "akvarijné" akvárium. Sú kompaktné a zvyčajne prichádzajú v súpravách so všetkým potrebným na začatie.
Ak nie je možné udržiavať akvárium, ďalšou možnosťou je video alebo DVD, ktoré sa prehrávajú na obrazovke televízora alebo počítača. Videá s vysokým rozlíšením sú k dispozícii na prevzatie a zvyčajne obsahujú upokojujúcu hudbu alebo jednoducho bublajúce zvuky skutočného akvária (a diváci môžu vždy vypnúť zvuk).